Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 25,79g | Prot: 97,93g | Carbs : 67,99g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. Almoço: Рис Вареный, Минтай Запечённый. Jantar: Ашан Пекинская Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Банан. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egik90
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