Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 44,42g | Prot: 87,24g | Carbs : 101,34g.
Pequeno Almoço: Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Фамилия 30%, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Селянське Молоко 2,6%, Сильпо Киви. Almoço: Семга Слабосоленая, Лимонный Сок, Fit&Easy Микс Салата, Помидоры, Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Сладкий Красный Перец. Jantar: Кешью, Своя Линия Мидии в Масле, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Брокколи, Спаржа. Snacks/Outros: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Малина, Творожная Запеканка, Орехи Кешью, Миндаль, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|