Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 40,18g | Prot: 134,29g | Carbs : 134,04g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Нутовая Мука, Творог 9%, Ярмарка Нут Вареный, Florina Клетчатка Овсяная с Инулином, Вкуснотеево Кефир 1%, Шпинат. Almoço: Сладкий Красный Перец, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Болгарский Перец, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Вкуснотеево Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tinkakartinka
|