Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 116,38g | Prot: 54,63g | Carbs : 9,10g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Махеевъ Майонез, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Piccolo Маслины без Косточки, Свиной Бульон, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Приневское Шампиньоны Свежие, Лента Фарш Свиной. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka82
|