Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 34,01g | Prot: 42,35g | Carbs : 190,10g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Байкальский Биойогурт 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик, Energy Diet Draineffect. Almoço: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Energy Diet Food Control. Jantar: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Травяной Чай, Лента Сыр Витязь 50%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Рис Отварной, Energy Diet Food Control. Snacks/Outros: Фруктовый Батончик. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchic78
|