Jornal de Thalichka, 16 fev 18

Естестевенно, на 1,2 кг я потолстеть не могла, опухла и отекла) Привет, ПМС и перевыполненная норма по воде) Фитнеса и прогулки не было, увы, замоталась, сегодня сделаю оба эти полезные действия, постараюсь) Ела вчера идеально)Также спала прерывисто и два раза вставала попить чаю, поэтому традиционный процесс ночного переваривания еды не был нарушен) Так что не паникую при первой цифре 8 и просто иду дальше)

80,8 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 15,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1573 kcal

Líp: 55,44g | Prot: 79,88g | Carbs : 184,24g.   Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Ленивые Вареники. Almoço: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. mais...