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Buen viernes y mejor fin de semana comunity!🙌🙌
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Líp: 77,93g | Prot: 92,98g | Carbs : 369,82g.
Pequeno Almoço: Biscochuelo, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla. Almoço: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Orlando Tomate Frito, Hacendado Alubia Blanca, DIA Acelga Ultracongelada, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra, Naranjas, Pan Blanco. Jantar: Danone Natillas Danet, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kebab. Snacks/Outros: Sandwich, DIA Magdalenas Redondas. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Fitbit - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emayafer
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