Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2693 kcal
|
Líp: 109,59g | Prot: 132,47g | Carbs : 297,38g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Омлет или Яичница, Doppel Herz Омега-3, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Икра, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Jantar: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Тефтели, Лента Багет Французский, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Outros: Лента Багет Французский, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Мёд, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|