Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 67,88g | Prot: 56,63g | Carbs : 158,02g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Мёд, Обычные Блины. Almoço: Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Салат Крабовый. Jantar: Минтай Жареный, Винегрет без Масла. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksion_t
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