|
ik weet het niet meer hoe het komt. kom elke keer aan.
ik doe niks.
sport 3 X in de week.
ik kan niets meer doen sorry 😞
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
321 kcal
|
Líp: 5,34g | Prot: 10,65g | Carbs : 42,48g.
Pequeno Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, Maaslander 30+ Kaas, Koffie. Almoço: Honig Chinese Kippensoep, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Wasa Vezelrijk Cracker, Honig Chinese Kippensoep. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Hey! Wees er heel erg van bewust dat spieren meer wegen dan vet. Ben je foto's aan het maken? Ik was op mijn dunste (maat 36) met een 4-pack gezien ik 5-6 dagen intensief sportte (roeien) en woog 75 en soms 77. Ben 170 cm. Helpt dat? Denk je dat dat zou kunnen?
17 fev 18 por membro: chloegray
|
Oo misschien komt het wel daardoor jaa.
Ik heb namelijk echt geen drol verstand van (spieren🙈😂).
Maar erg Bedankt! 🙏🙏
Hopelijk komt het daar door :D!
Kan niet anders 😓
17 fev 18 por membro: patouthjee
|
Oja, ben niet foto's aan het maken 😮
17 fev 18 por membro: patouthjee
|
Foto's zijn super! Probeer elke keer hetzelfde te staan en dan voor, zijkant en achter. Het is zoooooo motiverend om het verschil te zien! Zegt meer dan de weegschaal 😉
17 fev 18 por membro: chloegray
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de patouthjee
|