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nanu, wie kann das nach gestern sein? Lieber Körper, ich verstehe dich nicht 😂
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65,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 37,14g | Prot: 76,39g | Carbs : 179,33g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Frischkäse, Tafelbrötchen, Laugenbrötchen, Nutella Nutella. Jantar: Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Gut & Günstig Bauchspeck, Möhren, Kartoffeln, Gekochte Linsen. Snacks/Outros: Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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