Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4682 kcal
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Líp: 272,43g | Prot: 146,54g | Carbs : 403,82g.
Pequeno Almoço: Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Fürstenkrone Alaska-Seelachssalat, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Multipower Energy Charge. Jantar: McDonald's Big Tasty Bacon, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert. Snacks/Outros: KitKat Chunky (40g), Gummibärchen, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Twix White Minis, Corny Milch Classic. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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