Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
|
107 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 65,21g | Prot: 163,92g | Carbs : 89,63g.
Pequeno Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Яйцо, Кофе. Almoço: Чернослив, Желтая Зимняя Тыква, Куриное Филе. Jantar: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Лук. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка, Кофе, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de knopockalv
|