|
59.150
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 34,09g | Prot: 48,83g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Голден. Almoço: Смузи, Prime Star Салат Табуле с Киноа и Мятой, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный . Jantar: Карат Творог Зерненый 4%, Красный Лук, Vici Креветки Очищенные, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Outros: 33 Пингвина Мороженое Фундук, Сибуки Морская Капуста со Вкусом Корейского Барбекю, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Теремок Капучино. mais...
|
|
279 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Correr - 10/kph - 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexeevna.ab2017
|