Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 65,39g | Prot: 62,34g | Carbs : 41,06g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Borrussia Salsichão, Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Manteiga. Jantar: Maionese, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vinagre, Cenouras, Repolho Verde, Borrussia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Oba Salada de Frutas. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danileuck
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