Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 33,79g | Carbs : 195,15g.
Pequeno Almoço: Кефир 1%, Изюм, Каша Овсяная. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Jantar: ITLV Маслины без Косточки, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Яблоком и Клюквой. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentina_starikova_m
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