|
качели... еще недельку понаблюдаю и надо что-то менять. для начала чуть меньше калорий. не сработает - бжу будем смотреть
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 72,91g | Prot: 127,58g | Carbs : 250,64g.
Pequeno Almoço: Кофе, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан. Almoço: Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Салат Витаминный. Jantar: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Outros: Кофе, Ironman Protein Bar Mild Cocos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jannyfer
|