Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 81,42g | Prot: 59,99g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: Сахар, Ядринмолоко Творог 5%, Минтай Жареный, Мёд, Обычные Блины, Салат Крабовый, Винегрет, Просфора. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Батон, Винегрет. Jantar: Винегрет, Батон, Салат Крабовый, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Верони Макаронные Изделия. Snacks/Outros: Сахар, Ядринмолоко Творог 5%. mais...
|
|
1449 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksion_t
|