Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 63,16g | Prot: 51,46g | Carbs : 171,48g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Rettich, Maestade Rauchmöckli, Coop Ofenbraten, Erdbeeren, Papaya, Orangen, Äpfel, Migros Vollkorn Haferflocken, Heidelbeeren, Trauben, Léger Joghurt Heidelbeer, Léger Joghurt Nature. Jantar: Migros Bio Kernenmix, Terrasuisse Kalbsplätzli, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Antica Modena Aceto Balsamico, SPAR Bio Apfelessig, Olivenöl, Gelbe Paprika, Radieschen, Rote Chilischoten, Rettich, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Knoblauch, Spargel. Snacks/Outros: Zuppa Inglese, Moscato, Migros Schwarzwälder Torte, Äpfel. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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