Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 27,04g | Prot: 68,29g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Столыпинская Ферма Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Клубника. Almoço: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Ролл Пшеничный. Jantar: Красная Цена Изюм, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Миндаль Сушеный, Heinz Пюре Сочное Яблочко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Яйцо. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Чернослив, Ашан Миндаль Сушеный, С.Пудовъ Мука Рисовая. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|