|
+100, Магия красного сухого😂
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
843 kcal
|
Líp: 28,36g | Prot: 29,31g | Carbs : 119,80g.
Pequeno Almoço: Кошкинское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Томатный Сок, Adrenaline Rush Абсолютная Энергия. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Помидоры, Банан, Кошкинское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Z91
|