Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 45,28g | Prot: 80,36g | Carbs : 176,39g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Напиток из Шиповника, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Almoço: Каравай Хлеб Украинский, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные, Суп с Клецками. Jantar: Растительное Масло, Лук, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Индолина Печень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Макфа Пирожное Троллс, Киви. mais...
|
|
589 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Apple Health - 22 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LittleGypsy
|