Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Líp: 28,21g | Prot: 69,01g | Carbs : 101,88g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Сметанин Ряженка 2,5%, Сырники ПП. Almoço: Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Помидоры, Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Надежда Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко Зеленое, Сырники ПП. mais...
|
|
154 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena.makarova2906
|