Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 76,00g | Carbs : 38,40g.
Pequeno Almoço: Organika Enhanced Collagen, No Name Beef Bouillon Concentrate. Almoço: No Name Salted Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cooked Broccoli, Best Buy Cheddar Cheese Old, Egg. Jantar: Fresh Asiago Cheese, Classico Roasted Garlic & Onion, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), No Name Salted Butter. Snacks/Outros: Fry's Cocoa Powder, Almonds, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Silk True Almond Unsweetened, Benefiber Powder, Organika Enhanced Collagen. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de debradt
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