|
Уииииии, умудрилась в отпуске не набрать лишние кг, а наоборот сбросила немного, это не может не радовать
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 36,70g | Prot: 98,37g | Carbs : 94,42g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Almoço: Запеченые Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Запеченное с Помидором, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Jantar: Азия Капуста Пилюска, Куриное Филе, Запеченное с Помидором. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Лента Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|