|
следующее взвешивание в среду
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 67,38g | Prot: 114,07g | Carbs : 110,75g.
Pequeno Almoço: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая, Сыр Российский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Минтай, Майонез (Низкокалорийный). Jantar: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Оливковое Масло, Кета, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Карбонат. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Рот Фронт Конфета Маска, Майонез (Низкокалорийный), Капуста. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|