|
3 дня на гречке после недельного зажора минус 3200. дальше считаем калл
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Líp: 38,44g | Prot: 55,30g | Carbs : 101,21g.
Pequeno Almoço: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай. Almoço: Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Морковь, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlanaxwz
|