Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
912 kcal
|
Líp: 31,41g | Prot: 69,30g | Carbs : 87,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Комстромской, Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Danone Йогурт, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ТОО «АЯМ» Слайсы Пшенично-Рисовые «Сладкая Клюква». Snacks/Outros: Печенье из Цельной Пшеницы , Компот, Ferrero Raffaello, Danone Bio Баланс, ТОО «АЯМ» Слайсы Пшенично-Рисовые «Сладкая Клюква», Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 18 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 3 horas, Aspiração - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|