Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2759 kcal
|
Líp: 94,01g | Prot: 225,60g | Carbs : 262,74g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Гулливер Салат Цезарь, Каша Пшенная на Воде, Мираторг Котлета по-Киевски. Jantar: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Апельсин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Shansong-90, Shansong-90. mais...
|
|
3174 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Musculação - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|