Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 66,80g | Carbs : 105,50g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кофе с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Almoço: Сочень с Творогом. Jantar: Greenfield Зеленый Чай, Лимон, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de novaj-j
|