Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 44,07g | Prot: 103,24g | Carbs : 107,14g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Волжаночка Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Укроп, Кижуч Слабосоленый, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе. Almoço: Хлебпром Хлеб Пастуший, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Свиная Корейка (Целая, Постная). Jantar: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины, Mutant Mutant Whey, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|