Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 57,40g | Prot: 108,46g | Carbs : 218,19g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee. Almoço: Chicken Biryani, Hummus , Adonis Whole Wheat Pita Bread (Small), Hummus , Adonis Kibbe Reg Or 4Small, Chicken Biryani. Jantar: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Adonis Whole Wheat Pita Bread (Small). Snacks/Outros: Cheese Sweet Rolls , Pineapple , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexios007
|