Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 61,61g | Prot: 73,60g | Carbs : 124,40g.
Pequeno Almoço: Огурец, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Almoço: Свекла Вареная. Jantar: Куриные Котлеты, Борщ. Snacks/Outros: Филе Индейки, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Апельсины Навел, Борщ, Яблоки (без Кожи). mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|