Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1213 kcal
|
Líp: 48,21g | Prot: 79,97g | Carbs : 97,53g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе Растворимый, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница. Almoço: Коньяк, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Greenfield Зеленый Чай, Мандарины, Hochland Плавленный Сыр. mais...
|
|
2538 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|