|
😁Hey.💪💪500 Gramm Runtergefuttert und runtergelaufen🤣🤣🤣
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 84,40g | Prot: 70,48g | Carbs : 140,96g.
Pequeno Almoço: Landliebe Konfitüre Aprikosen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Gekochtes Ei, Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, ElPozo Fuetec, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Vierwälder Harzer Minis. Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landbeck Wiener Würstchen, Linsensuppe. Snacks/Outros: Mandarine, Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse. mais...
|
|
3184 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, em Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
18 fev 18 por membro: Strahlauge
|
Guten Morgen, super👍Schönen Tag wünsche ich dir😘
18 fev 18 por membro: sandram.80
|
Guten Morgen. Neid. 50gr hätten auch gereicht.😁
19 fev 18 por membro: schnorra
|
Moin Willi, Du bist echt konsequent! Top!
19 fev 18 por membro: Luise Freiheit
|
19 fev 18 por membro: schockokrossi
|
19 fev 18 por membro: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
|