Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 97,15g | Prot: 93,68g | Carbs : 111,67g.
Pequeno Almoço: Фармстандарт Компливит, Кофе, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе Бедра, Сыр Маасдам, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Almoço: Optimum Nutrition BCAA , Банан, Азбука Вкуса Оладьи из Телятины с Пюре из Картофеля и Шпината. Jantar: Азбука Вкуса Бедро Куриное с Картофельным Пюре, Restoria Шейка Свиная . Snacks/Outros: Energy Diet Коктейль "Латте". mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|