Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 78,36g | Prot: 87,25g | Carbs : 207,75g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахар, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью. Jantar: Хурма. Snacks/Outros: Песочное Печенье, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Банан, ВкусВилл Козинак Арахисовый. mais...
|
|
2108 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Amamentar - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ar1kas
|