Malgré un week-end avec quelques écarts je m'en sort plutôt bien 😁
85,2 kg Perdidos até agora: 6,8 kg .    Ainda faltam: 0,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1299 kcal Líp: 57,13g | Prot: 42,36g | Carbs : 152,37g.   Pequeno Almoço: Brioche, Gerlinéa Milk Shake. Almoço: Lidl Tomates Pelées, Heinz Le Coulis de Tomates, Saveurs de Nos Régions Diots de Savoie, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Banane. Jantar: Carrefour Betteraves Rouges, Vinaigrette Italienne. Snacks/Outros: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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