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Guter Morgen meine Lieben💙
Ich wünsche Euch einen stressfreien Wochenstart 🍀🤓
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59,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 107,16g | Carbs : 152,23g.
Pequeno Almoço: Brunch Paprika Peperoni (20g), Goldora Edel-Marzipan Happen, Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Almoço: Gurke (Geschält), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln, Farm Freude Putenkassler, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: Butter, Heidelbeeren, Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Outros: DM Eiweißriegel Sportness, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Cross Training - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🌞 wünsche dir einen schönen Tag 👍
19 fev 18 por membro: Ranger 1966
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19 fev 18 por membro: Fagmich
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Histórico de Peso de *Skorpion-Queen*
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