Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 57,47g | Prot: 79,60g | Carbs : 90,72g.
Pequeno Almoço: Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Cheese Gallery Крем-Сыр Sante Bleu, Яйцо Куриное, Сыр Гауда Элитный, Болоньезе с Домашним Фаршем (без Сыра). Jantar: Лук, Булгур с Маслом и Овощами, Шашлык из Телятины. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Шоколадно-Банановый Торт, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stromanista
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