Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 71,05g | Prot: 112,75g | Carbs : 265,62g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Chamallows, Pizza au Fromage. Jantar: Elle & Vire Carré Frais , Pomme, Uncle Ben's Riz Long Grain, Pain aux Céréales, Petit Navire Thon au Naturel. Snacks/Outros: Nestlé Yaourt à la Grecque, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre . mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominais - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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