Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 40,69g | Prot: 43,20g | Carbs : 131,40g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: Простые Хлебные Палочки, Салат, Активиа Бифидойогурт Курага, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . Jantar: Яблочный Сок, Пицца с Ветчиной. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha24
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