Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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124,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 53,95g | Prot: 244,23g | Carbs : 168,50g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Kinder Bueno, Arcor Butter Toffees Chocolate. Almoço: Pullman Pão de Forma Artesano, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Growth Supplements Albumina Chocolate, Batata Assada, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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