Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 27,37g | Prot: 92,11g | Carbs : 144,36g.
Pequeno Almoço: PF Jamonada de Pavo, Lider Pan Hallulla Integral. Almoço: Tomates, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pechuga de Pollo, Fideos, Tomates. Snacks/Outros: Huevo Duro, Melón , Soprole Yoghurt Light, Huevo Duro, Durazno. mais...
|
|
1430 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 27,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliaa.rojasl
|