Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 71,04g | Carbs : 131,84g.
Pequeno Almoço: Kiwi. Almoço: Repolho-Roxo, Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Cebolas, Requeijão, Carne, Alface, Repolho-Roxo, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal, Coqueiro Patê de Atum, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Pão Francês. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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