Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 59,93g | Prot: 159,96g | Carbs : 36,53g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Molho de Pimenta Cremoso Mendez, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface de Folha Vermelha, Tomatinho, Purê de Couve-Flor, Danubio Requeijão Zero, Hemmer Pimenta Biquinho, Super Frango Filezinho Sassami. Jantar: Beijinho Low Carb Caseiro, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Chá Verde, Twinings Chá de Hortelã, Café, Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau (25g), Queijo Mozzarella, Super Frango Filezinho Sassami. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cardio - 41 minutos, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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