Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 66,07g | Prot: 52,27g | Carbs : 186,65g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. Almoço: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. Jantar: Жареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Наливки или Ликер, Манго, Конфета, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Зеленый Чай, Nestle Фитнес Батончик, Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Зеленое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленый Чай. mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elv-hasanova
|