Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 73,02g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Café, Seven Boys Bolo Formigueiro. Almoço: Wickbold Bisnaguinha, Salada Grega, Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Liza Maionese Light, Sprite Sprite Refrigerante, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Salada Grega, Pão Francês. Snacks/Outros: Nectarinas, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiardsa
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