|
Tydzień minął a wskazówka ani drgnie... 🙁
|
77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 67,99g | Prot: 84,79g | Carbs : 157,01g.
Pequeno Almoço: Galbani Mozzarella, Salami, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Wędzony Łosoś, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Almoço: Sałatka Gyros, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Lisner Śledzik na Raz Pikantny. Snacks/Outros: Robico Kefir 1,5%, Hortex Mix na Czerwone Smoothie, Plony Natury Musli 5 Zbóż z Rodzynkami, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
19 fev 18 por membro: JW1206
|
Czasami tak bywa. Trochę cierpliwości, a efekty przyjdą.
19 fev 18 por membro: Ann_90
|
cierpliwości 😀 po dwóch, trzech tygodniach niekiedy dopiero rusza 👍
19 fev 18 por membro: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iwona830
|