Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 40,79g | Prot: 45,79g | Carbs : 163,90g.
Pequeno Almoço: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Ашан Хлеб Фитнес, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Крабовые Палочки, Кефир 1%, Хлеб Черный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Яйцо-Пашот. Jantar: Белый Торт (без Глазури). Snacks/Outros: Апельсин, Яблоко, Яблоко. mais...
|
|
219 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vova19880912
|